どーも❗️ 体づくりに目覚め中のりんたです♪ 前回の記事でおすすめのプロテインについて記事を書きました そこで、今回は実際にトレーニングについて紹介しようと思います✨✨ 実際にトレーニングを始めようと思ったら、ジムに行く人が多いのではないでしょうか…